厚安RADIO

在圖書館借了陳夏民《迷信的無神論者》，讀完隔天，馬上去書局為自己買了一本。文庫本，小小的很可愛，裝幀走極簡風，連封面都是白色，我慎重其事為它量身裁剪了一件霧面書套，不怕弄髒。

這本書之於我有太多共鳴，陳夏民在經歷因創業、人際帶來的身心劫難後有所感悟、有所得，並將這些給自己的結論寫於此書，像一本如何從心靈災難中把自己拉回來一點的方法論。雖是散文但實用。比如，出門在外能量很糟的時候不馬上回家，先去明亮的便利商店逛一圈或摸一摸路邊的樹葉，平衡正負能量。又或者，該如何不陷入對他人或自我的恨意之中？專注在喜歡的事物上，或登島動物森友會，在小動物的眼中你永遠善良。

心理勵志書籍全年暢銷，但我一向覺得文學更能發揮療癒效果。勵志書直接告訴你你很棒，白紙黑字寫下你應該這樣想不要那要想，而文學，他永遠都在告訴我們世界上有這樣一個人、這樣一段經歷可能與你很像，而那個人以什麼方法說服自己、讓自己活下來。對我來說故事與經驗和個人生命的連結才最堅不可摧，才最能進到潛意識，在每晚睡著的時候一點一點改變你，慢慢將你韌體升級。

《迷信的無神論者》就是這樣一本散文集，特別適合習慣自我貶抑的人，是時候放下對準自己的刀刃，離開不斷自我懷疑與自我攻擊的大腦，允許自己暫時被喜歡與令人平靜的事物所填滿。

書中有一小段陳夏民的日記如此寫道：「覺得有點可憐的時候，就犒賞自己吃冰淇淋， 吃完就好了。如果還不好，就吃到開心為止——這種錢不要省。」

趁夏天還沒走完，大家現在都去吃冰淇淋。